阿sam 2013/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

阿sam 台中
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13.7 km | 01:03:44 | 04:39/km

日期: 2013-10-21 16:57 - 卡路里: 677 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 59%

Pace: 05'00" / 04'53" / 04'53" / 04'44" / 04'32" / 04'28" / 04'32" / 04'51" / 04'34" / 04'25" / 04'50" / 04'28" / 04'26" / 04'41" /

10月累積里程 : 243.87 km

XT 上傳 | 11 years ago

韋伶🇹🇼, 賴小萍和其他 65 人說推

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平地小王子鋼鐵一哥！！

2013-10-22 18:35 ·

2013-10-23 00:28 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	04'53"	00:09'53"
3	04'53"	00:14'46"
4	04'44"	00:19'30"
5	04'32"	00:24'02"
6	04'28"	00:28'30"
7	04'32"	00:33'02"
8	04'51"	00:37'53"
9	04'34"	00:42'27"
10	04'25"	00:46'52"
11	04'50"	00:51'42"
12	04'28"	00:56'10"
13	04'26"	01:00'36"
13.7	04'41"	01:03'44"

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