老趙 2013/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

老趙屏東
ID 2923

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20.2 km | 01:54:54 | 05:41/km

日期: 2013-10-22 15:32 - 卡路里: 1133 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 58%

Pace: 06'00" / 05'33" / 05'20" / 05'35" / 05'43" / 05'33" / 05'22" / 05'42" / 05'43" / 05'52" / 05'27" / 05'27" / 05'23" / 05'46" / 06'06" / 06'02" / 05'54" / 05'48" / 05'44" / 05'40" / 06'17" /

10月累積里程 : 468.72 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

吉哥, 小秀和其他 23 人說推

·

吉哥讚啊

2013-11-01 05:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'33"	00:11'33"
3	05'20"	00:16'53"
4	05'35"	00:22'28"
5	05'43"	00:28'11"
6	05'33"	00:33'44"
7	05'22"	00:39'06"
8	05'42"	00:44'48"
9	05'43"	00:50'31"
10	05'52"	00:56'23"
11	05'27"	01:01'50"
12	05'27"	01:07'17"
13	05'23"	01:12'40"
14	05'46"	01:18'26"
15	06'06"	01:24'32"
16	06'02"	01:30'34"
17	05'54"	01:36'28"
18	05'48"	01:42'16"
19	05'44"	01:48'00"
20	05'40"	01:53'40"
20.2	06'16"	01:54'54"

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成績 : 03:46:01

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