李松泰 2017/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

李松泰雲林
ID 244233

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4.7 km | 00:48:57 | 10:20/km

日期: 2017-03-01 06:59 - 卡路里: 234 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 79%

Pace: 09'39" / 11'54" / 10'07" / 10'48" / 08'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'32"

(09'32")

09'34"

994 / 994

2

11'52"

(21'24")

11'50" (+02'16")

1001 / 1996

3

10'16"

(31'40")

10'11" (+00'37")

1008 / 3004

4

10'39"

(42'19")

10'42" (+01'08")

994 / 3998

5

06'38"

(48'57")

08'19"

796 / 4794

雲林

李松泰

·

雲林

李松泰

·

3月累積里程 : 117.28 km

Diadora DA6AMR 27 累積 : 419.5 km

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黃敏男, 這個版不用了和其他 21 人說推

·

金發黃李兄運動快樂

2017-03-01 09:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'39"	00:09'39"
2	11'54"	00:21'33"
3	10'07"	00:31'40"
4	10'48"	00:42'28"
4.7	08'52"	00:48'57"

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