4.0 km | 00:30:40 | 07:44/km日期: 2017-02-23 21:00 - 平均心率: 129 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 13°C - 濕度: 81%
Pace: 06'26" / 07'40" / 07'04" / 09'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'39" (+03'01") | 961 / 3961 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
62.23 km 
赤足 9.5 累積 :
3566.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 07'40" | 00:14'06" |
| 3 | 07'04" | 00:21'10" |
| 4.0 | 09'05" | 00:29'55" |
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