鄭嘉銘 2017/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

鄭嘉銘台中
ID 8319

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18.3 km | 01:32:32 | 05:03/km

日期: 2017-03-02 15:55 - 總爬升: 142 m - 卡路里: 1118 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 46%

Pace: 06'02" / 05'23" / 04'56" / 05'26" / 05'00" / 04'51" / 04'53" / 05'01" / 05'07" / 05'04" / 04'59" / 05'01" / 05'06" / 04'58" / 04'52" / 05'00" / 04'48" / 05'01" / 04'03" /

3月累積里程 : 252.39 km

Adidas adizero Boston Boost 5 累積 : 1441.0 km

GPX 上傳 | 7 years ago

涂智偉, 梁澤鈞和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'23"	00:11'25"
3	04'56"	00:16'21"
4	05'26"	00:21'47"
5	05'00"	00:26'47"
6	04'51"	00:31'38"
7	04'53"	00:36'31"
8	05'01"	00:41'32"
9	05'07"	00:46'39"
10	05'04"	00:51'43"
11	04'59"	00:56'42"
12	05'01"	01:01'43"
13	05'06"	01:06'49"
14	04'58"	01:11'47"
15	04'52"	01:16'39"
16	05'00"	01:21'39"
17	04'48"	01:26'27"
18	05'01"	01:31'28"
18.3	04'02"	01:32'32"

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