Sky 志浩 2017/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

Sky 志浩台南
ID 201428

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17.7 km | 02:13:33 | 07:33/km

日期: 2017-03-02 06:31 - 總爬升: 221 m - 卡路里: 991 Cal - 總步數: 18392 - 平均步頻: 137 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 81%

Pace: 06'55" / 06'25" / 06'10" / 06'03" / 05'52" / 06'53" / 08'48" / 06'31" / 07'07" / 06'47" / 06'32" / 08'43" / 17'23" / 06'21" / 07'05" / 08'17" / 07'10" / 06'44" /

台南

Sky 志浩

·

鎭西堡後都沒跑山路了～
今天跑一下豆花妹路線～
感覺全馬離我好遠了～
鎮西堡百K到底如何完成的？
馬拉松還是要多練～
（還迷路跑去新化植物園）

3月累積里程 : 179.54 km

迪卡儂平價449元累積 : 1120.9 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Ing, 曹正綱和其他 12 人說推

·

台南德哥偷吃豆花正夯..........

2017-03-02 17:10 ·

1 個人推

Sky 志浩哈哈

2017-03-04 14:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'25"	00:13'20"
3	06'10"	00:19'30"
4	06'03"	00:25'33"
5	05'52"	00:31'25"
6	06'53"	00:38'18"
7	08'48"	00:47'06"
8	06'31"	00:53'37"
9	07'07"	01:00'44"
10	06'47"	01:07'31"
11	06'32"	01:14'03"
12	08'43"	01:22'46"
13	17'23"	01:40'09"
14	06'21"	01:46'30"
15	07'05"	01:53'35"
16	08'17"	02:01'52"
17	07'10"	02:09'02"
17.7	06'42"	02:13'33"

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