周政宏 2017/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

周政宏台南
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8.7 km | 00:52:06 | 05:57/km

日期: 2017-03-02 05:32 - 天氣: 風大有點冷 - 卡路里: 501 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 82%

Pace: 06'18" / 05'46" / 05'40" / 05'45" / 04'23" / 05'14" / 05'04" / 04'24" / 05'41" / 05'12" /

基本訓練

3月累積里程 : 208.59 km

赤足赤足累積 : 1168.8 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

莊英超, Alice 和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'46"	00:12'04"
3	05'40"	00:17'44"
4	05'45"	00:23'29"
5	04'23"	00:27'52"
6	05'14"	00:33'06"
7	05'04"	00:38'10"
8	04'24"	00:42'34"
9	05'41"	00:48'15"
8.7	-14'-53"	00:52'06"

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朋友動態

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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