10.0 km | 00:43:32 | 04:20/km日期: 2017-03-02 19:44 - 平均心率: 164 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 20°C - 濕度: 48%
Pace: 04'45" / 04'30" / 04'21" / 04'20" / 04'20" / 04'26" / 04'20" / 04'17" / 04'15" / 03'55" / 02'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'29" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'20" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'20" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'19" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'26" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'20" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'16" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'14" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'55" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'30" | 23 / 10023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
293.04 km 
asics TJR334 累積 :
933.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'30" | 00:09'15" |
| 3 | 04'21" | 00:13'36" |
| 4 | 04'20" | 00:17'56" |
| 5 | 04'20" | 00:22'16" |
| 6 | 04'26" | 00:26'42" |
| 7 | 04'20" | 00:31'02" |
| 8 | 04'17" | 00:35'19" |
| 9 | 04'15" | 00:39'34" |
| 10 | 03'55" | 00:43'29" |
| 10.0 | 02'07" | 00:43'32" |
留言 
展開計圈分析
