許達宏 2017/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

許達宏新北市
ID 199375

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5.6 km | 00:37:08 | 06:38/km

日期: 2017-03-02 18:06 - 卡路里: 418 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 46%

Pace: 06'02" / 06'55" / 06'16" / 06'56" / 07'02" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

05'58"

997 / 997

2

06'49"

(12'47")

06'51" (+00'53")

993 / 1990

3

06'20"

(19'07")

06'18" (+00'20")

1004 / 2995

4

07'02"

(26'09")

06'59" (+01'01")

1004 / 4000

5

07'02"

(33'11")

06'57" (+00'59")

1010 / 5010

6

03'57"

(37'08")

06'47" (+00'49")

581 / 5592

下班後跑步

3月累積里程 : 102.54 km

ASICS GEL-NIMBUS16 累積 : 1768.2 km

Android - Xiaomi MI 2S 上傳 | 7 years ago

呂明潤, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	06'55"	00:12'57"
3	06'16"	00:19'13"
4	06'56"	00:26'09"
5	07'02"	00:33'11"
5.6	06'39"	00:37'08"

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