米米 2013/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

米米香港
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8.1 km | 00:50:09 | 06:11/km

日期: 2013-10-23 06:24 - 卡路里: 441 Cal

Pace: 07'23" / 06'16" / 05'50" / 05'47" / 05'55" / 05'47" / 05'46" / 06'41" / 08'03" /

長課後恢復跑，腿舒服多了~~

10月累積里程 : 299.09 km

MIZUNO Wave Rider 16 (Red) 累積 : 579.7 km

GPX 上傳 | 11 years ago

悠跑andy, ben 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	06'16"	00:13'39"
3	05'50"	00:19'29"
4	05'47"	00:25'16"
5	05'55"	00:31'11"
6	05'47"	00:36'58"
7	05'46"	00:42'44"
8	06'41"	00:49'25"
8.1	08'00"	00:50'09"

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EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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