賴繡花 2017/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

賴繡花台中
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5.1 km | 00:36:51 | 07:12/km

日期: 2017-03-01 17:13 - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 53%

Pace: 07'36" / 08'16" / 06'26" / 07'05" / 06'08" / 12'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'03"

(08'03")

07'36" (+01'34")

1058 / 1058

2

08'48"

(16'51")

08'28" (+02'26")

1037 / 2096

3

05'59"

(22'50")

06'02"

989 / 3085

4

07'04"

(29'54")

06'52" (+00'50")

1027 / 4112

5

06'13"

(36'07")

06'09" (+00'07")

1009 / 5122

3月累積里程 : 123.89 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 7 years ago

陳小孟, 張君盛和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	08'16"	00:15'52"
3	06'26"	00:22'18"
4	07'05"	00:29'23"
5	06'08"	00:35'31"
5.1	12'07"	00:36'51"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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