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    立早章 台中
    ID 54661
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    立早章 
    2.6 km | 00:17:29 | 06:49/km
    日期: 2017-03-02 20:33 - 地點: Home - 平均心率: 153 - 卡路里: 116 Cal - 平均步頻: 184
    Pace: 06'38" / 06'35" / 07'38" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'37"  (06'37")
    		06'37" (+00'03")1000 / 1000
    2
    06'34"  (13'12")
    		06'34"1000 / 2000
    3
    04'17"  (17'29")
    		07'42" (+01'08")556 / 2556
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區108~13165~79%
    2:M馬拉松配速區131~14879~89%
    3:T乳酸耐力區148~15389~92%
    4:A無氧耐力區153~16292~97.5%
    5:I最大耗氧區162~16797.5~100%
    最大心率為167 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 102.99 km NIKE Lunarglide+ 5 累積 : 737.2 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    喬大俠, weily 和其他 5 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 108~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'38"00:06'38"
    206'35"00:13'13"
    2.607'42"00:17'30"

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