Allen Liu 2017/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Liu 新北市
ID 256279

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5.7 km | 00:29:54 | 05:17/km

日期: 2017-03-03 11:34 - 卡路里: 397 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 52%

Pace: 05'21" / 05'09" / 04'50" / 05'07" / 05'41" / 05'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'16"

(05'16")

05'19" (+00'30")

989 / 989

2

05'14"

(10'30")

05'09" (+00'20")

1014 / 2004

3

05'01"

(15'31")

04'49"

1039 / 3043

4

05'05"

(20'36")

05'05" (+00'16")

998 / 4042

5

05'46"

(26'22")

05'42" (+00'53")

1011 / 5053

6

03'32"

(29'54")

05'27" (+00'38")

646 / 5700

3月累積里程 : 128.84 km

New Balance 藍色累積 : 1412.7 km

Android - asus ASUS_T00G 上傳 | 7 years ago

林長緯, Dennis 和其他 76 人說推

·

觀看另 2 則留言

王俊欽謝謝哦，假日愉快

2017-03-04 15:06 ·

1 個人推

Kenny Liao 謝謝你的鼓勵(*_*)

2017-03-04 16:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'09"	00:10'30"
3	04'50"	00:15'20"
4	05'07"	00:20'27"
5	05'41"	00:26'08"
5.7	05'47"	00:29'54"

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