14.2 km | 01:15:16 | 05:18/km日期: 2017-03-01 18:33 - 總爬升: 148 m - 地點: 柴山 - 天氣: 冷 - 平均心率: 141 - 卡路里: 971 Cal - 總步數: 12129 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 82%
Pace: 06'31" / 05'12" / 06'09" / 05'23" / 04'55" / 05'03" / 04'59" / 05'27" / 05'25" / 05'18" / 05'35" / 05'08" / 04'37" / 05'23" / 01'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" (+02'02") | 1003 / 1003 | 138 / 109 |
| 2 | | 05'10" (+00'39") | 1005 / 2009 | 167 / 115 |
| 3 | | 06'08" (+01'37") | 1006 / 3016 | 143 / 113 |
| 4 | | 05'20" (+00'49") | 1007 / 4024 | 167 / 111 |
| 5 | | 04'54" (+00'23") | 1000 / 5024 | 165 / 122 |
| 6 | | 05'02" (+00'31") | 1002 / 6026 | 165 / 119 |
| 7 | | 04'58" (+00'27") | 1000 / 7027 | 166 / 120 |
| 8 | | 05'26" (+00'55") | 1001 / 8029 | 169 / 108 |
| 9 | | 05'27" (+00'56") | 1001 / 9030 | 159 / 114 |
| 10 | | 05'13" (+00'42") | 1003 / 10033 | 159 / 119 |
| 11 | | 05'32" (+01'01") | 1006 / 11039 | 159 / 113 |
| 12 | | 05'08" (+00'37") | 1010 / 12049 | 167 / 116 |
| 13 | | 04'31" | 1011 / 13061 | 167 / 131 |
| 14 | | 04'32" (+00'01") | 1167 / 14228 | 167 / 131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 222.63 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 05'12" | 00:11'43" |
| 3 | 06'09" | 00:17'52" |
| 4 | 05'23" | 00:23'15" |
| 5 | 04'55" | 00:28'10" |
| 6 | 05'03" | 00:33'13" |
| 7 | 04'59" | 00:38'12" |
| 8 | 05'27" | 00:43'39" |
| 9 | 05'25" | 00:49'04" |
| 10 | 05'18" | 00:54'22" |
| 11 | 05'35" | 00:59'57" |
| 12 | 05'08" | 01:05'05" |
| 13 | 04'37" | 01:09'42" |
| 14 | 05'23" | 01:15'05" |
| 14.2 | 01'01" | 01:15'16" |
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