14.3 km | 03:56:01 | 16:32/km日期: 2017-02-22 18:30 - 平均心率: 104 - 卡路里: 1009 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 20°C - 濕度: 81%
Pace: 19'15" / 21'00" / 22'28" / 14'51" / 19'38" / 21'33" / 09'53" / 11'15" / 11'09" / 12'42" / 21'19" / 14'06" / 12'09" / 13'03" / 44'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 21'58" (+08'28") | 2675 / 2675 |
2 | | 18'23" (+04'53") | 3173 / 5849 |
3 | | 13'30" | 4615 / 10464 |
4 | | 14'52" (+01'22") | 3798 / 14262 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 199.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 19'15" | 00:19'15" |
2 | 21'00" | 00:40'15" |
3 | 22'28" | 01:02'43" |
4 | 14'51" | 01:17'34" |
5 | 19'38" | 01:37'12" |
6 | 21'33" | 01:58'45" |
7 | 09'53" | 02:08'38" |
8 | 11'15" | 02:19'53" |
9 | 11'09" | 02:31'02" |
10 | 12'42" | 02:43'44" |
11 | 21'19" | 03:05'03" |
12 | 14'06" | 03:19'09" |
13 | 12'09" | 03:31'18" |
14 | 13'03" | 03:44'21" |
14.3 | 44'29" | 03:56'02" |