5.0 km | 00:30:06 | 06:01/km日期: 2017-03-02 19:56 - 平均心率: 131 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 15°C - 濕度: 60%
Pace: 05'44" / 05'52" / 06'09" / 06'10" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" | 400 / 400 |
| 2 | | 05'49" (+00'26") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'02" (+00'39") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'55" (+00'32") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'47" (+00'24") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'55" (+00'32") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'58" (+00'35") | 327 / 2727 |
| 8 | | 06'08" (+00'45") | 400 / 3127 |
| 9 | | 06'10" (+00'47") | 400 / 3527 |
| 10 | | 06'25" (+01'02") | 400 / 3927 |
| 11 | | 05'53" (+00'30") | 400 / 4327 |
| 12 | | 06'20" (+00'57") | 400 / 4727 |
| 13 | | 06'34" (+01'11") | 272 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
171.80 km 
索康尼 A6 累積 :
1716.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'52" | 00:11'36" |
| 3 | 06'09" | 00:17'45" |
| 4 | 06'10" | 00:23'55" |
| 5.0 | 06'10" | 00:30'06" |
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