Shawn Yang 2017/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

Shawn Yang 台北市
ID 4095

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恭喜完成了第 20 馬

全馬 | 04:53:23 | 06:57/km | 第20馬

東京馬拉松

官方成績
日期	2017-02-26
成績	04:53:23
總名次	15778 / 26257
分組名次	3401 / 5713
平均速度	06:57/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'17")

00:26'17"

00:53'29"

10 km

(00:53'29")

00:27'12" (+00'55")

15 km

(01:22'05")

00:28'36" (+02'19")

01:01'28" (+07'59")

20 km

(01:54'57")

00:32'52" (+06'35")

25 km

(02:33'33")

00:38'36" (+12'19")

01:14'04" (+20'35")

30 km

(03:09'01")

00:35'28" (+09'11")

35 km

(03:43'53")

00:34'52" (+08'35")

01:09'16" (+15'47")

40 km

(04:18'17")

00:34'24" (+08'07")

Finish

(04:53:23)

日期: 2017-02-26 08:22 - 總爬升: 277 m - 地點: Tokyo - 卡路里: 2544 Cal

Tracked by Bryton Amis S630.

賽前宣言:

賽後評分: 沿途不絕於耳的加油，就是不斷前進的動力！
給 5 星

2月累積里程 : 127.33 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 2015.0 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Yu-Chen, Musun Lin 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	04'28"	00:09'17"
3	05'28"	00:14'45"
4	05'36"	00:20'21"
5	05'56"	00:26'17"
6	05'48"	00:32'05"
7	05'16"	00:37'21"
8	05'24"	00:42'45"
9	05'16"	00:48'01"
10	05'28"	00:53'29"
11	05'48"	00:59'17"
12	05'32"	01:04'49"
13	05'44"	01:10'33"
14	05'48"	01:16'21"
15	05'44"	01:22'05"
16	05'56"	01:28'01"
17	09'04"	01:37'05"
18	05'36"	01:42'41"
19	06'16"	01:48'57"
20	06'00"	01:54'57"
21	05'48"	02:00'45"
22	05'32"	02:06'17"
23	06'16"	02:12'33"
24	12'12"	02:24'45"
25	08'48"	02:33'33"
26	06'16"	02:39'49"
27	06'20"	02:46'09"
28	06'08"	02:52'17"
29	08'44"	03:01'01"
30	08'00"	03:09'01"
31	06'00"	03:15'01"
32	06'00"	03:21'01"
33	07'48"	03:28'49"
34	06'48"	03:35'37"
35	08'16"	03:43'53"
36	06'12"	03:50'05"
37	06'48"	03:56'53"
38	06'20"	04:03'13"
39	08'00"	04:11'13"
40	07'04"	04:18'17"
41	07'20"	04:25'37"
42	07'53"	04:33'30"
43	06'43"	04:40'13"
44	06'24"	04:46'37"
45	06'20"	04:52'57"
45.1	10'07"	04:54'05"

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朋友動態

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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