5.3 km | 00:22:55 | 04:20/km日期: 2017-03-03 17:39 - 平均心率: 164 - 卡路里: 248 Cal - 總步數: 4051 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 130 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 04'04" / 04'11" / 04'27" / 04'37" / 04'28" / 04'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'04" | 1004 / 1004 | 179 / 136 |
| 2 | | 04'08" (+00'04") | 1006 / 2011 | 176 / 136 |
| 3 | | 04'26" (+00'22") | 1002 / 3013 | 176 / 127 |
| 4 | | 04'37" (+00'33") | 1008 / 4021 | 175 / 123 |
| 5 | | 04'24" (+00'20") | 1004 / 5026 | 174 / 129 |
| 6 | | 04'20" (+00'16") | 268 / 5295 | 171 / 134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
152.71 km 
Saucony KINVARA 7 累積 :
734.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'04" | 00:04'04" |
| 2 | 04'11" | 00:08'15" |
| 3 | 04'27" | 00:12'42" |
| 4 | 04'37" | 00:17'19" |
| 5 | 04'28" | 00:21'47" |
| 5.3 | 04'12" | 00:22'55" |
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