余深賢 2017/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

余深賢花蓮
ID 8878

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9.3 km | 01:06:26 | 07:08/km

日期: 2017-03-01 16:20 - 卡路里: 611 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 82

Pace: 06'18" / 06'42" / 06'46" / 06'45" / 07'40" / 07'01" / 07'32" / 07'13" / 07'29" / 10'03" /

基本訓練

3月累積里程 : 127.22 km

NIKE Zoom Vomero 累積 : 3358.3 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

揪ㄞ水, 瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️ 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'42"	00:13'00"
3	06'46"	00:19'46"
4	06'45"	00:26'31"
5	07'40"	00:34'11"
6	07'01"	00:41'12"
7	07'32"	00:48'44"
8	07'13"	00:55'57"
9	07'29"	01:03'26"
9.3	10'07"	01:06'27"

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成績 : 01:07:05

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