10.0 km | 01:00:04 | 06:00/km日期: 2017-02-21 19:53 - 平均心率: 170 - 卡路里: 644 Cal - 總步數: 9431 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 06'19" / 05'40" / 06'09" / 06'00" / 05'52" / 06'12" / 06'11" / 06'05" / 05'54" / 05'33" / 15'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'18" (+00'46") | 1001 / 1001 | 155 / 101 |
2 | | 05'40" (+00'08") | 1010 / 2012 | 158 / 110 |
3 | | 06'05" (+00'33") | 1010 / 3022 | 156 / 104 |
4 | | 05'56" (+00'24") | 1005 / 4027 | 156 / 107 |
5 | | 05'48" (+00'16") | 1009 / 5037 | 156 / 110 |
6 | | 06'07" (+00'35") | 1005 / 6042 | 156 / 104 |
7 | | 06'10" (+00'38") | 1009 / 7051 | 154 / 104 |
8 | | 06'01" (+00'29") | 1007 / 8059 | 155 / 106 |
9 | | 05'53" (+00'21") | 1004 / 9063 | 162 / 104 |
10 | | 05'32" | 1001 / 10065 | 156 / 115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
44.18 km 鱷魚 ㄚ拖 累積 :
135.1 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 05'40" | 00:11'59" |
3 | 06'09" | 00:18'08" |
4 | 06'00" | 00:24'08" |
5 | 05'52" | 00:30'00" |
6 | 06'12" | 00:36'12" |
7 | 06'11" | 00:42'23" |
8 | 06'05" | 00:48'28" |
9 | 05'54" | 00:54'22" |
10 | 05'33" | 00:59'55" |
10.0 | 14'42" | 01:00'04" |