陳鵬鵬 2017/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳鵬鵬高雄
ID 266421

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5.0 km | 00:27:17 | 05:26/km

日期: 2017-03-03 19:37 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 81%

Pace: 05'07" / 05'05" / 05'24" / 05'43" / 298'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'02"

(05'02")

05'03"

995 / 995

2

05'05"

(10'07")

05'05" (+00'02")

998 / 1993

3

05'23"

(15'30")

05'22" (+00'19")

1002 / 2996

4

05'43"

(21'13")

05'43" (+00'40")

999 / 3995

5

05'59"

(27'12")

05'58" (+00'55")

1001 / 4997

6

00'05"

(27'17")

05'25" (+00'22")

15 / 5012

3月累積里程 : 103.10 km

Android - HUAWEI MHA-L29 上傳 | 7 years ago

王志宇, 陳恩榮和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	05'05"	00:10'12"
3	05'24"	00:15'36"
4	05'43"	00:21'19"
5.0	05'50"	00:27'17"

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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