10.2 km | 01:02:31 | 06:09/km日期: 2017-03-04 06:39 - 地點: 三坑鐵馬道 - 平均心率: 145 - 卡路里: 795 Cal - 總步數: 10708 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 86%
Pace: 07'12" / 06'53" / 07'03" / 06'27" / 05'51" / 05'41" / 05'45" / 05'43" / 05'30" / 05'33" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'10" (+01'40") | 1002 / 1002 | 166 / 83 |
| 2 | | 06'53" (+01'23") | 1008 / 2011 | 168 / 86 |
| 3 | | 06'56" (+01'26") | 1003 / 3014 | 167 / 86 |
| 4 | | 06'27" (+00'57") | 1005 / 4019 | 170 / 90 |
| 5 | | 05'47" (+00'17") | 1002 / 5022 | 173 / 99 |
| 6 | | 05'42" (+00'12") | 1005 / 6028 | 172 / 101 |
| 7 | | 05'41" (+00'11") | 1002 / 7031 | 174 / 100 |
| 8 | | 05'42" (+00'12") | 1001 / 8032 | 174 / 100 |
| 9 | | 05'30" | 1007 / 9039 | 175 / 103 |
| 10 | | 05'31" (+00'01") | 1003 / 10042 | 175 / 103 |
| 11 | | 05'23" | 154 / 10197 | 172 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
141.86 km 
母子鱷魚第三代Y拖-淺黃45/46 累積 :
316.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'53" | 00:14'05" |
| 3 | 07'03" | 00:21'08" |
| 4 | 06'27" | 00:27'35" |
| 5 | 05'51" | 00:33'26" |
| 6 | 05'41" | 00:39'07" |
| 7 | 05'45" | 00:44'52" |
| 8 | 05'43" | 00:50'35" |
| 9 | 05'30" | 00:56'05" |
| 10 | 05'33" | 01:01'38" |
| 10.2 | 05'43" | 01:02'31" |
留言 
展開計圈分析
