Jianan Wang 2017/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

Jianan Wang 台南
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10.0 km | 00:59:03 | 05:54/km

日期: 2017-03-04 18:30 - 地點: 永華田徑場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 513 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 48%

Pace: 08'02" / 07'00" / 06'37" / 06'23" / 05'53" / 05'32" / 05'03" / 04'44" / 04'23" / 04'14" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'54"

(07'54")

07'54" (+03'40")

999 / 999

2

07'08"

(15'02")

07'05" (+02'51")

1004 / 2004

3

06'37"

(21'39")

06'35" (+02'21")

1002 / 3007

4

06'23"

(28'02")

06'24" (+02'10")

996 / 4003

5

05'53"

(33'55")

05'50" (+01'36")

1006 / 5009

展開計圈分析

台南

Jianan Wang

·

3月累積里程 : 356.86 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 7 years ago

黃碧香, 小將和其他 58 人說推

·

陳孫文恭喜線上路跑順利達成

2017-03-06 19:38 ·

1 個人推

鄭伯說實在我還真不懂這比賽要做啥的...

2017-03-07 07:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'02"	00:08'02"
2	07'00"	00:15'02"
3	06'37"	00:21'39"
4	06'23"	00:28'02"
5	05'53"	00:33'55"
6	05'32"	00:39'27"
7	05'03"	00:44'30"
8	04'44"	00:49'14"
9	04'23"	00:53'37"
10	04'14"	00:57'51"
10.3	04'08"	00:59'03"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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