7.0 km | 00:44:26 | 06:19/km日期: 2017-03-01 17:58 - 地點: 把蕭狗拋諸腦後的基隆市立綜合體育場 - 天氣: 這就是社會 - 平均心率: 166 - 卡路里: 1058 Cal - 總步數: 7471 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 73%
Pace: 06'19" / 06'10" / 06'14" / 06'25" / 06'23" / 05'57" / 06'32" / 27'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'21" (+00'24") | 1005 / 1005 | 167 / 94 |
| 2 | | 06'07" (+00'10") | 1003 / 2008 | 168 / 96 |
| 3 | | 06'15" (+00'18") | 1006 / 3014 | 168 / 95 |
| 4 | | 06'24" (+00'27") | 1001 / 4016 | 168 / 92 |
| 5 | | 06'22" (+00'25") | 1002 / 5018 | 169 / 92 |
| 6 | | 05'57" | 1005 / 6023 | 169 / 99 |
| 7 | | 06'40" (+00'43") | 1007 / 7031 | 166 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 72.20 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'10" | 00:12'29" |
| 3 | 06'14" | 00:18'43" |
| 4 | 06'25" | 00:25'08" |
| 5 | 06'23" | 00:31'31" |
| 6 | 05'57" | 00:37'28" |
| 7 | 06'32" | 00:44'00" |
| 7.0 | 25'47" | 00:44'26" |
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