3.9 km | 01:14:44 | 19:18/km日期: 2017-03-04 08:48 - 總爬升: 288 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 18°C - 濕度: 66%
Pace: 06'26" / 19'56" / 32'34" / 18'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'55" (+13'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'48" (+16'24") | 608 / 2608 |
| 4 | | 01:00'28" (+54'04") | 0 / 2609 |
| 5 | | 27'58" (+21'34") | 1000 / 3609 |
| 6 | | 24'55" (+18'31") | 260 / 3869 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 101.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 19'56" | 00:26'22" |
| 3 | 32'34" | 00:58'56" |
| 3.9 | 18'18" | 01:14'51" |
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