雲遠德 2017/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

雲遠德桃園
ID 74786

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14.5 km | 01:18:12 | 05:24/km

日期: 2017-03-03 05:31 - 地點: 元智 - 天氣: 冷...冷... - 卡路里: 912 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 72%

Pace: 05'51" / 05'29" / 05'15" / 05'33" / 05'25" / 05'26" / 05'24" / 05'27" / 05'26" / 05'25" / 05'27" / 05'20" / 05'19" / 05'10" / 04'46" /

3月累積里程 : 252.76 km

MIZUNO WAVE FUSION WIDE 累積 : 3429.3 km

GPX 上傳 | 7 years ago

汪宗明, 黃國棟和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'29"	00:11'20"
3	05'15"	00:16'35"
4	05'33"	00:22'08"
5	05'25"	00:27'33"
6	05'26"	00:32'59"
7	05'24"	00:38'23"
8	05'27"	00:43'50"
9	05'26"	00:49'16"
10	05'25"	00:54'41"
11	05'27"	01:00'08"
12	05'20"	01:05'28"
13	05'19"	01:10'47"
14	05'10"	01:15'57"
14.5	04'46"	01:18'12"

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