曉賢 2013/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

曉賢新北市
ID 5597

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3.0 km | 00:12:12 | 04:03/km

日期: 2013-10-26 09:44 - 地點: 親水公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 277 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 57%

Pace: 03'49" / 04'12" / 04'05" / 09'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'01"

(03'01")

03'47"

797 / 797

2

03'16"

(06'17")

04'07" (+00'20")

792 / 1589

3

03'24"

(09'41")

04'07" (+00'20")

823 / 2412

4

02'31"

(12'12")

04'04" (+00'17")

616 / 3028

三千~

10月累積里程 : 176.28 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 : 651.2 km

XT 上傳 | 11 years ago

carol chou, aming183 和其他 7 人說推

·

po-hao huang(449) 恭喜基測近滿百了XD

2013-10-26 16:37 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'49"	00:03'49"
2	04'12"	00:08'01"
3	04'05"	00:12'06"
3.0	09'05"	00:12'12"

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