🇹🇼葉志豪🇹🇼 2013/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
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🇹🇼葉志豪🇹🇼

21.8 km | 02:04:08 | 05:41/km

日期: 2013-10-27 07:02 - 總爬升: 223 m - 地點: 烏山頭水庫 - 天氣: 涼 - 卡路里: 1622 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 77%

Pace: 06'03" / 05'53" / 05'27" / 05'22" / 05'21" / 05'21" / 05'15" / 05'58" / 05'23" / 05'09" / 06'16" / 06'12" / 06'04" / 05'10" / 06'08" / 06'07" / 06'06" / 05'25" / 05'31" / 05'43" / 05'38" / 05'28" /

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山路真的很硬!成績差強人意啦！

10月累積里程 : 179.15 km

MIZUNO WAVE CREATION 14 累積 : 3287.8 km

Android 上傳 | 11 years ago

Otto, len 和其他 81 人說推

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觀看另 9 則留言

罵可川恭喜完賽~

2013-10-28 09:40 ·

Otto 恭禧順利完賽！！

2013-11-03 08:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'53"	00:11'56"
3	05'27"	00:17'23"
4	05'22"	00:22'45"
5	05'21"	00:28'06"
6	05'21"	00:33'27"
7	05'15"	00:38'42"
8	05'58"	00:44'40"
9	05'23"	00:50'03"
10	05'09"	00:55'12"
11	06'16"	01:01'28"
12	06'12"	01:07'40"
13	06'04"	01:13'44"
14	05'10"	01:18'54"
15	06'08"	01:25'02"
16	06'07"	01:31'09"
17	06'06"	01:37'15"
18	05'25"	01:42'40"
19	05'31"	01:48'11"
20	05'43"	01:53'54"
21	05'38"	01:59'32"
21.8	05'28"	02:04'08"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km