Lionel Chen 2013/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

Lionel Chen 台南
ID 19036

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6.4 km | 00:45:53 | 07:08/km

日期: 2013-10-26 06:14 - 卡路里: 417 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 61%

Pace: 07'46" / 07'27" / 06'57" / 06'56" / 07'03" / 06'59" / 06'33" /

秋季路跑前輕鬆跑

10月累積里程 : 310.69 km

Merrell Road Glove 2 累積 : 3136.7 km

GPX 上傳 | 11 years ago

波大舒, 李冠璋和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	07'27"	00:15'13"
3	06'57"	00:22'10"
4	06'56"	00:29'06"
5	07'03"	00:36'09"
6	06'59"	00:43'08"
6.4	06'32"	00:45'53"

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