許正輝 2013/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

許正輝台東
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2.4 km | 00:12:48 | 05:22/km

日期: 2013-10-26 17:25 - 地點: 自宅周邊巷子 - 天氣: 陰涼 - 卡路里: 148 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 71%

Pace: 05'15" / 05'30" / 05'23" /

明天要去台中石岡跑馬拉松，今天照例只輕鬆小跑一下，跑了12分48秒只跑了2.38km。

天天跑第648天。

10月累積里程 : 373.10 km

M1 上傳 | 11 years ago

Benson, Mora 和其他 24 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'30"	00:10'45"
2.4	05'23"	00:12'48"

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