盧育澤 2013/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

盧育澤台中
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20.4 km | 02:30:54 | 07:22/km

日期: 2013-10-12 07:00 - 總爬升: 187 m - 地點: 后里馬拉松 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1231 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%

Pace: 07'49" / 06'56" / 07'24" / 06'55" / 06'03" / 07'18" / 06'02" / 06'11" / 06'14" / 07'50" / 06'53" / 08'02" / 06'55" / 06'51" / 07'00" / 09'03" / 07'42" / 09'05" / 08'26" / 07'39" / 10'27" /

台中

盧育澤

·

(^_-) 后里馬拉松21K……完跑！

10月累積里程 : 146.32 km

Android 上傳 | 11 years ago

陳大雄, 阿展和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	06'56"	00:14'45"
3	07'24"	00:22'09"
4	06'55"	00:29'04"
5	06'03"	00:35'07"
6	07'18"	00:42'25"
7	06'02"	00:48'27"
8	06'11"	00:54'38"
9	06'14"	01:00'52"
10	07'50"	01:08'42"
11	06'53"	01:15'35"
12	08'02"	01:23'37"
13	06'55"	01:30'32"
14	06'51"	01:37'23"
15	07'00"	01:44'23"
16	09'03"	01:53'26"
17	07'42"	02:01'08"
18	09'05"	02:10'13"
19	08'26"	02:18'39"
20	07'39"	02:26'18"
20.4	10'26"	02:30'54"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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