10.5 km | 01:03:00 | 06:00/km日期: 2017-03-07 21:20 - 平均心率: 160 - 卡路里: 1256 Cal - 總步數: 10929 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 76%
Pace: 05'54" / 05'19" / 05'24" / 05'39" / 05'56" / 05'59" / 06'59" / 06'27" / 06'08" / 06'03" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+00'33") | 1007 / 1007 | 178 / 95 |
| 2 | | 05'18" | 1000 / 2007 | 181 / 103 |
| 3 | | 05'24" (+00'06") | 1008 / 3015 | 176 / 104 |
| 4 | | 05'35" (+00'17") | 1002 / 4017 | 175 / 101 |
| 5 | | 05'54" (+00'36") | 1003 / 5021 | 178 / 94 |
| 6 | | 06'00" (+00'42") | 1003 / 6024 | 175 / 94 |
| 7 | | 06'59" (+01'41") | 1004 / 7029 | 158 / 90 |
| 8 | | 06'27" (+01'09") | 1002 / 8031 | 166 / 92 |
| 9 | | 06'06" (+00'48") | 1006 / 9038 | 174 / 93 |
| 10 | | 06'02" (+00'44") | 1009 / 10047 | 173 / 95 |
| 11 | | 06'03" (+00'45") | 497 / 10545 | 172 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 158.92 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'19" | 00:11'13" |
| 3 | 05'24" | 00:16'37" |
| 4 | 05'39" | 00:22'16" |
| 5 | 05'56" | 00:28'12" |
| 6 | 05'59" | 00:34'11" |
| 7 | 06'59" | 00:41'10" |
| 8 | 06'27" | 00:47'37" |
| 9 | 06'08" | 00:53'45" |
| 10 | 06'03" | 00:59'48" |
| 10.5 | 06'25" | 01:03'00" |
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