7.0 km | 00:40:27 | 05:45/km日期: 2017-03-01 17:47 - 地點: 空中跑道 - 天氣: 涼 - 平均心率: 144 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 71%
Pace: 02'30" / 05'29" / 05'45" / 05'56" / 05'55" / 05'50" / 05'53" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" (+00'58") | 22 / 7022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
46.24 km 
mizuno rider19 累積 :
401.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'30" | 00:02'30" |
| 2 | 05'29" | 00:07'59" |
| 3 | 05'45" | 00:13'44" |
| 4 | 05'56" | 00:19'40" |
| 5 | 05'55" | 00:25'35" |
| 6 | 05'50" | 00:31'25" |
| 7 | 05'53" | 00:37'18" |
| 7.0 | 06'40" | 00:37'27" |
展開計圈分析
留言 
