原本預期今天全台多場比賽,加上這場沒有獎金,高手應該來的不多,隊上來了7位應該是可以至少穩拿兩個分組獎牌,但是沒想到高手太多,實力最強的俊諺又被摩托車撞到,,差點棄賽,最後僅英啟拿個分組第7....

今天起跑時天氣不錯,涼涼的是非常適合跑步的天氣,即使昨晚睡不到4小時,但是一早的感覺狀況還不錯....
這次有幸站在前面起跑...一開跑全面就以4分速的速度
開出去...而且速度一直沒有減慢的跡象,真讓我跑起來壓力很大...不過還是稍微降速依自己在自強的速度來跑好了...
第一個補給站不會渴,就跳過,跑了5km後感覺右腳踝開始痛,跑步的腳步聲很大,於是再稍微降速,調整一下跑姿....
可能一開始跟著前面的人跑太快了,這時感覺有點累,跑不太動...但是在看到俊諺就在前方15m處,就又讓我信心大增...又鼓勵自己再撐一下,過了10km後習慣節奏後跑起來就會更舒服...

雖然有追上前面落隊的,但是也被不少從後面趕上來的跑者超車...過了中山大學隧道後,感覺真很累有點跑無太動,,於是拿出我去年買的剩下最後一包BCAA來吃下去後,就很神奇的乳酸堆積的酸痛感不見了...步伐也變輕快了...

於是再鼓勵自己,試著追上前面的跑者..一個一個抓, 在14km時再嗑了一包能量包, 之後的2個補給站就沒停了.. 雖然有追過幾位跑者,但是相對也被幾位從後面趕上的跑這超越..尤其是一位看來可能快60歲的阿伯,一邊跑一邊橫向擺手..我被他超過後,試著要抓回來,但是也快沒力氣,就是無法趕上,到終點前還是輸他5m...

已經很久沒跑半馬了,在速度的調配還是不孰悉,而且大家的節奏也比全馬快很多...相對於全馬我可以在25km後超過很多跑者,在今天的半馬就後半段我的優勢就沒有很明顯...真的是一山還有一山高...還是得再練...

今天的里程數,因為路線跑時,很多人都切西瓜,或是跑到人行道上,加上有進中山大學的隧道,里程數明顯是不足(應該少了有1km多吧?)

...不過以這樣的速度可以持續跑上這麼長的距離,也是打破我自己的紀錄了...雖然還是拿不到分組獎牌,但是我也很滿意了!

今天天氣跑起來很舒服,跑起來感覺水分流失不多,的補給我只進了3站,喝了1杯運動飲料,2杯水. 因為有吃了一包能量包,甚至我連香蕉也沒吃,.

而且路上沒有標示公里數,對於沒有GPS手錶的人在配速時會比較吃虧... 跑後的領東西動線規劃還是有點亂..但是看在是做公益的情分下,也不計較那麼多了...