李菁菁 2017/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

李菁菁桃園
ID 314800

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5.1 km | 00:53:01 | 10:28/km

日期: 2017-03-11 19:55 - 卡路里: 250 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 95%

Pace: 11'49" / 10'32" / 10'03" / 09'44" / 10'10" / 11'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'57"

(11'57")

11'43" (+02'13")

1018 / 1018

2

10'34"

(22'31")

10'31" (+01'01")

1003 / 2022

3

10'14"

(32'45")

10'09" (+00'39")

1006 / 3028

4

09'34"

(42'19")

09'30"

1005 / 4034

5

10'18"

(52'37")

10'14" (+00'44")

1005 / 5039

6

00'24"

(53'01")

08'49"

45 / 5085

3月累積里程 : 50.82 km

Android - Sony D6653 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'49"	00:11'49"
2	10'32"	00:22'21"
3	10'03"	00:32'24"
4	09'44"	00:42'08"
5	10'10"	00:52'18"
5.1	11'56"	00:53'01"

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