sam lee 2013/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

sam lee 台北市
ID 17152

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5.0 km | 00:28:00 | 05:34/km

日期: 2013-10-24 16:20 - 地點: 觀山河濱公園 - 天氣: 陰天略涼 - 卡路里: 294 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 81%

Pace: 05'40" / 05'40" / 05'44" / 05'32" / 05'16" / 05'20" /

台北市

sam lee

·

前天練跑15k休息一天後，今天輕鬆跑5k就好^^

10月累積里程 : 45.02 km

GPX 上傳 | 11 years ago

小唐, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'40"	00:11'20"
3	05'44"	00:17'04"
4	05'32"	00:22'36"
5	05'16"	00:27'52"
5.0	05'08"	00:28'00"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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