4.1 km | 00:30:50 | 07:35/km日期: 2017-03-14 20:55 - 平均心率: 135 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 12°C - 濕度: 80%
Pace: 07'34" / 07'38" / 07'33" / 07'47" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+00'18") | 644 / 644 |
| 2 | | 07'33" (+00'06") | 661 / 1305 |
| 3 | | 07'27" | 670 / 1976 |
| 4 | | 07'47" (+00'20") | 641 / 2617 |
| 5 | | 07'29" (+00'02") | 667 / 3285 |
| 6 | | 07'32" (+00'05") | 663 / 3949 |
| 7 | | 07'23" | 114 / 4063 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 170.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'38" | 00:15'12" |
| 3 | 07'33" | 00:22'45" |
| 4 | 07'47" | 00:30'32" |
| 4.1 | 07'05" | 00:30'59" |
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