8.0 km | 00:55:58 | 06:59/km日期: 2017-03-09 11:48 - 平均心率: 139 - 卡路里: 432 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 57%
Pace: 06'45" / 07'05" / 07'12" / 07'08" / 07'12" / 07'06" / 06'52" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" | 766 / 766 |
| 2 | | 07'23" (+00'52") | 677 / 1443 |
| 3 | | 07'01" (+00'30") | 709 / 2153 |
| 4 | | 07'09" (+00'38") | 703 / 2856 |
| 5 | | 07'05" (+00'34") | 705 / 3562 |
| 6 | | 07'08" (+00'37") | 698 / 4260 |
| 7 | | 07'16" (+00'45") | 687 / 4948 |
| 8 | | 07'17" (+00'46") | 685 / 5633 |
| 9 | | 06'49" (+00'18") | 733 / 6367 |
| 10 | | 06'56" (+00'25") | 717 / 7084 |
| 11 | | 06'34" (+00'03") | 765 / 7850 |
| 12 | | 06'25" | 148 / 7998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
95.15 km 
Altra Superior 2.0 Orchid/Silver 累積 :
35.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 07'05" | 00:13'50" |
| 3 | 07'12" | 00:21'02" |
| 4 | 07'08" | 00:28'10" |
| 5 | 07'12" | 00:35'22" |
| 6 | 07'06" | 00:42'28" |
| 7 | 06'52" | 00:49'20" |
| 8.0 | 06'37" | 00:55'57" |
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