3.4 km | 00:19:55 | 05:51/km日期: 2017-03-14 19:57 - 平均心率: 144 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 59%
Pace: 14'35" / 05'43" / 05'57" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'19") | 402 / 3402 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 276.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'35" | 00:14'35" |
| 2 | 05'43" | 00:20'18" |
| 3 | 05'57" | 00:26'15" |
| 3.4 | 06'02" | 00:28'41" |
ricky tseng 說推
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