David Weng 翁明才 2017/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
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David Weng 翁明才

34.3 km | 04:46:49 | 08:21/km

日期: 2017-03-18 05:13 - 地點: 新店陽光橋-淡水 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 2286 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

Pace: 07'12" / 06'42" / 06'21" / 06'21" / 06'27" / 06'30" / 06'36" / 06'48" / 06'36" / 06'42" / 07'51" / 07'24" / 08'09" / 06'33" / 06'39" / 15'15" / 08'21" / 07'21" / 06'30" / 06'33" / 08'45" / 08'30" / 06'48" / 07'45" / 10'33" / 09'24" / 07'03" / 13'33" / 14'39" / 09'24" / 07'27" / 07'57" / 07'19" / 13'37" / 22'49" /

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艾莉兒說推

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艾莉兒說推

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在25K，Y拖斷掉了

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陪盧月霞LSD

3月累積里程 : 411.61 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Jack 建智, ˙ 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'42"	00:13'54"
3	06'21"	00:20'15"
4	06'21"	00:26'36"
5	06'27"	00:33'03"
6	06'30"	00:39'33"
7	06'36"	00:46'09"
8	06'48"	00:52'57"
9	06'36"	00:59'33"
10	06'42"	01:06'15"
11	07'51"	01:14'06"
12	07'24"	01:21'30"
13	08'09"	01:29'39"
14	06'33"	01:36'12"
15	06'39"	01:42'51"
16	15'15"	01:58'06"
17	08'21"	02:06'27"
18	07'21"	02:13'48"
19	06'30"	02:20'18"
20	06'33"	02:26'51"
21	08'45"	02:35'36"
22	08'30"	02:44'06"
23	06'48"	02:50'54"
24	07'45"	02:58'39"
25	10'33"	03:09'12"
26	09'24"	03:18'36"
27	07'03"	03:25'39"
28	13'33"	03:39'12"
29	14'39"	03:53'51"
30	09'24"	04:03'15"
31	07'27"	04:10'42"
32	07'57"	04:18'39"
33	07'19"	04:25'58"
34	13'37"	04:39'35"
34.3	22'48"	04:46'49"

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朋友動態

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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