10.5 km | 00:56:56 | 05:24/km日期: 2017-03-17 16:22 - 平均心率: 141 - 卡路里: 586 Cal - 總步數: 10426 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 66%
Pace: 06'16" / 05'29" / 05'47" / 05'22" / 05'30" / 05'43" / 04'52" / 04'45" / 05'29" / 04'45" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'40" (+00'33") | 5005 / 5005 | 182 / 96 |
2 | | 05'07" | 5002 / 10007 | 183 / 106 |
3 | | 05'41" (+00'34") | 513 / 10520 | 184 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
152.22 km 愛迪達 energy boost 累積 :
3193.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 05'29" | 00:11'45" |
3 | 05'47" | 00:17'32" |
4 | 05'22" | 00:22'54" |
5 | 05'30" | 00:28'24" |
6 | 05'43" | 00:34'07" |
7 | 04'52" | 00:38'59" |
8 | 04'45" | 00:43'44" |
9 | 05'29" | 00:49'13" |
10 | 04'45" | 00:53'58" |
10.5 | 05'46" | 00:56'56" |