David Weng 翁明才 2017/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
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David Weng 翁明才

2.4 km | 00:15:39 | 06:34/km

日期: 2017-03-18 04:49 - 地點: 秀朗橋-陽光橋 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 159 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 77%

Pace: 06'49" / 06'23" / 06'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'43"

(06'43")

06'44" (+00'23")

995 / 995

2

06'21"

(13'04")

06'21"

999 / 1995

3

02'35"

(15'39")

06'51" (+00'30")

376 / 2371

跑去陽光橋與盧月霞會合，再一起LSD到淡水

3月累積里程 : 411.61 km

Android - OPPO F1f 上傳 | 7 years ago

blue, jenny1768475 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'23"	00:13'12"
2.4	06'26"	00:15'39"

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