15.5 km | 01:24:32 | 05:27/km日期: 2017-03-17 05:00 - 地點: 新莊體育場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 127 - 卡路里: 697 Cal - 總步數: 14380 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 60%
Pace: 05'51" / 05'52" / 05'46" / 05'42" / 05'28" / 05'27" / 05'30" / 05'25" / 05'19" / 05'18" / 05'12" / 05'05" / 05'12" / 05'14" / 05'16" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" (+00'50") | 1007 / 1007 | 188 / 90 |
| 2 | | 05'49" (+00'46") | 1006 / 2014 | 192 / 88 |
| 3 | | 05'45" (+00'42") | 1001 / 3015 | 189 / 91 |
| 4 | | 05'39" (+00'36") | 1007 / 4023 | 185 / 95 |
| 5 | | 05'27" (+00'24") | 1000 / 5023 | 177 / 103 |
| 6 | | 05'25" (+00'22") | 1003 / 6027 | 170 / 107 |
| 7 | | 05'27" (+00'24") | 1007 / 7034 | 175 / 104 |
| 8 | | 05'25" (+00'22") | 1009 / 8043 | 177 / 103 |
| 9 | | 05'14" (+00'11") | 1004 / 9048 | 163 / 116 |
| 10 | | 05'18" (+00'15") | 1008 / 10057 | 159 / 118 |
| 11 | | 05'09" (+00'06") | 1007 / 11064 | 145 / 132 |
| 12 | | 05'03" | 1005 / 12070 | 139 / 141 |
| 13 | | 05'11" (+00'08") | 1002 / 13072 | 160 / 120 |
| 14 | | 05'14" (+00'11") | 1001 / 14074 | 169 / 112 |
| 15 | | 05'12" (+00'09") | 1008 / 15082 | 157 / 121 |
| 16 | | 05'26" (+00'23") | 508 / 15591 | 147 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
308.58 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
2772.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'52" | 00:11'43" |
| 3 | 05'46" | 00:17'29" |
| 4 | 05'42" | 00:23'11" |
| 5 | 05'28" | 00:28'39" |
| 6 | 05'27" | 00:34'06" |
| 7 | 05'30" | 00:39'36" |
| 8 | 05'25" | 00:45'01" |
| 9 | 05'19" | 00:50'20" |
| 10 | 05'18" | 00:55'38" |
| 11 | 05'12" | 01:00'50" |
| 12 | 05'05" | 01:05'55" |
| 13 | 05'12" | 01:11'07" |
| 14 | 05'14" | 01:16'21" |
| 15 | 05'16" | 01:21'37" |
| 15.5 | 05'43" | 01:24'32" |
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