10.3 km | 00:48:56 | 04:46/km日期: 2017-03-16 18:11 - 地點: 宅 - 平均心率: 157 - 卡路里: 647 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 66%
Pace: 05'22" / 05'01" / 04'58" / 04'53" / 04'48" / 05'09" / 05'13" / 04'54" / 04'20" / 04'12" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'30") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 04'30" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 05'11" (+00'41") | 265 / 10265 |
宅。22.8°，體感22.8°，濕度69%。
ビルトアップ。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
154.76 km 
SAUCONY TYPE A6 累積 :
404.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'01" | 00:10'23" |
| 3 | 04'58" | 00:15'21" |
| 4 | 04'53" | 00:20'14" |
| 5 | 04'48" | 00:25'02" |
| 6 | 05'09" | 00:30'11" |
| 7 | 05'13" | 00:35'24" |
| 8 | 04'54" | 00:40'18" |
| 9 | 04'20" | 00:44'38" |
| 10 | 04'12" | 00:48'50" |
| 10.3 | 04'54" | 00:50'08" |
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