6.4 km | 00:43:26 | 06:47/km日期: 2017-03-15 19:51 - 平均心率: 151 - 卡路里: 345 Cal - 總步數: 6970 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 60%
Pace: 05'40" / 05'15" / 09'57" / 05'50" / 06'36" / 07'16" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'20" | 442 / 442 | 149 / 154 |
| 2 | | 05'38" (+01'18") | 414 / 856 | 146 / 121 |
| 3 | | 06'14" (+01'54") | 416 / 1273 | 163 / 98 |
| 4 | | 05'03" (+00'43") | 407 / 1681 | 163 / 120 |
| 5 | | 05'38" (+01'18") | 427 / 2108 | 164 / 107 |
| 6 | | 01:06'47" (+02'27") | 79 / 2188 | 31 / 48 |
| 7 | | 04'43" (+00'23") | 422 / 2611 | 172 / 122 |
| 8 | | 04'43" (+00'23") | 422 / 3034 | 172 / 122 |
| 9 | | 04'43" (+00'23") | 422 / 3457 | 172 / 122 |
| 10 | | 05'41" (+01'21") | 428 / 3885 | 156 / 112 |
| 11 | | 05'22" (+01'02") | 431 / 4316 | 165 / 112 |
| 12 | | 05'54" (+01'34") | 426 / 4742 | 158 / 106 |
| 13 | | 05'36" (+01'16") | 433 / 5176 | 152 / 116 |
| 14 | | 07'46" (+03'26") | 439 / 5616 | 155 / 82 |
| 15 | | 07'18" (+02'58") | 419 / 6036 | 165 / 82 |
| 16 | | 07'25" (+03'05") | 415 / 6451 | 163 / 82 |
| 17 | | 07'04" (+02'44") | 419 / 6871 | 166 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
86.61 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
151.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'15" | 00:10'55" |
| 3 | 09'57" | 00:20'52" |
| 4 | 05'50" | 00:26'42" |
| 5 | 06'36" | 00:33'18" |
| 6 | 07'16" | 00:40'34" |
| 6.4 | 07'05" | 00:43'24" |
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