Mike Oxbig 2017/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

Mike Oxbig 新北市
ID 106848

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6.3 km | 00:46:41 | 07:27/km

日期: 2017-03-18 16:15 - 地點: 明志科技大學操場 - 天氣: 三月18日陰涼涼 - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%

Pace: 07'50" / 07'34" / 07'15" / 07'19" / 07'18" / 07'20" / 07'56" /

15圈！明天要路跑了，結果前一個月都沒練習！

3月累積里程 : 31.04 km

ASICS GEL-Super J33 累積 : 413.0 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

黃國棟, Mike Oxbig 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'50"	00:07'50"
2	07'34"	00:15'24"
3	07'15"	00:22'39"
4	07'19"	00:29'58"
5	07'18"	00:37'16"
6	07'20"	00:44'36"
6.3	07'51"	00:46'40"

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