4.3 km | 00:21:41 | 04:59/km日期: 2017-03-15 18:50 - 平均心率: 139 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 16°C - 濕度: 76%
Pace: 04'00" / 05'28" / 05'29" / 05'27" / 03'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'58" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'21" (+14'32") | 108 / 1108 |
| 3 | | 03'49" | 1000 / 2108 |
| 4 | | 17'56" (+14'07") | 111 / 2220 |
| 5 | | 03'55" (+00'06") | 1000 / 3220 |
| 6 | | 19'22" (+15'33") | 103 / 3323 |
| 7 | | 03'51" (+00'02") | 1000 / 4323 |
| 8 | | 05'21" (+01'32") | 20 / 4344 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 188.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'00" | 00:04'00" |
| 2 | 05'28" | 00:09'28" |
| 3 | 05'29" | 00:14'57" |
| 4 | 05'27" | 00:20'24" |
| 4.3 | 03'49" | 00:21'43" |
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