4.1 km | 00:28:37 | 06:59/km日期: 2017-03-11 16:33 - 平均心率: 152 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 58%
Pace: 01'17" / 06'02" / 08'58" / 06'32" / 06'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'57" (+02'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'52" (+00'51") | 91 / 4091 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 66.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'17" | 00:01'17" |
2 | 06'02" | 00:07'19" |
3 | 08'58" | 00:16'17" |
4 | 06'32" | 00:22'49" |
4.1 | 06'53" | 00:23'27" |