小平同志 2017/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

小平同志基隆
ID 19166

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3.5 km | 00:21:13 | 06:02/km

日期: 2017-03-15 12:51 - 地點: 中正紀念堂 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 190 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 61%

Pace: 06'15" / 06'08" / 05'29" / 06'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'14" (+00'45")

1000 / 1000

2

06'07"

(12'21")

06'07" (+00'38")

1000 / 2000

3

05'29"

(17'50")

05'29"

1000 / 3000

4

03'22"

(21'13")

06'35" (+01'06")

511 / 3511

3月累積里程 : 267.08 km

亞瑟士 GT-2150 累積 : 3669.5 km

TCX 上傳 | 7 years ago

傑森鮑嗯, 李百信和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'08"	00:12'23"
3	05'29"	00:17'52"
3.5	06'34"	00:21'14"

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