黃保瑞 2017/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

黃保瑞台南
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6.3 km | 00:39:31 | 06:15/km

日期: 2017-03-15 19:03 - 卡路里: 341 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 55%

Pace: 05'55" / 06'28" / 06'21" / 06'23" / 06'27" / 06'11" / 05'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'50"

996 / 996

2

06'34"

(12'23")

06'31" (+00'41")

1006 / 2003

3

06'21"

(18'44")

06'21" (+00'31")

999 / 3002

4

06'23"

(25'07")

06'21" (+00'31")

1004 / 4007

5

06'27"

(31'34")

06'24" (+00'34")

1007 / 5015

展開計圈分析

台南

黃保瑞

·

3月累積里程 : 237.67 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 7 years ago

蔡川, 莊育隆和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	06'28"	00:12'23"
3	06'21"	00:18'44"
4	06'23"	00:25'07"
5	06'27"	00:31'34"
6	06'11"	00:37'45"
6.3	05'41"	00:39'31"

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